Neurofeedback is een manier om je hersenen te trainen naar een betere balans. De training is erop gericht de veerkracht en de flexibiliteit van de hersenactiviteit te vergroten. Het brein wordt geleerd om in een bepaalde staat te blijven ondanks uitdagingen van buitenaf (veerkracht) en van toestand te veranderen als daarom gevraagd wordt of als dat gewenst is (flexibiliteit).
Als de hersenen niet optimaal functioneren ontstaan er vaak lichamelijke, emotionele en psychische klachten. Door de hersenen te trainen om beter hun taak uit te voeren, leren zij om beter voor het lichaam te zorgen, net zoals fysieke oefening de spieren kan trainen. Neurofeedback werkt voor zowel kinderen als volwassenen.
Omdat neurofeedback therapie de hersenen traint en in balans brengt, zijn de toepassingen niet beperkt tot herstel van letsel of omgaan met problemen: het kan ook waardevol zijn om gewoon te herstellen van de dagelijks stress of om het functioneren van de hersenen verder te optimaliseren. Dan gaat het om een soort fitness training voor je hersenen. Deze training zorgt ervoor dat de hersenen optimaal en uitgebalanceerd werken. Resultaat is dat men een hogere concentratie heeft, terwijl men meer ontspannen is en dat men een betere motoriek kan hebben. Atleten, managers en directeuren maken hier gebruik van.